นมอัลมอนด์ ดื่มดี มีประโยชน์ ตัวช่วยให้หลับสบาย

 นมอัลมอนด์ ดื่มดี มีประโยชน์ ตัวช่วยให้หลับสบาย

นมอัลมอนด์ ดื่มดี มีประโยชน์ ตัวช่วยให้หลับสบาย ทุกคนคงรู้กันดีอยู่เเล้ว ว่าอัลมอนด์ มีประโยชน์อย่างมาก นอกจากจะช่วยเรื่องการลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยเรื่องการนอนไม่หลับอีกด้วย จากการศึกษาพบว่า ผู้ป่วยที่นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับเรื้อรัง ให้ใช้น้ำมันอัลมอนด์บริสุทธิ์ 3 หยด หยดลงที่จมูกทุกคืนเป็นเวลา 30 วัน จะพบว่าการนอนหลับง่ายขึ้น เช่นเดียวกันกับการทานอัลมอนด์ 10 เม็ด ต่อวัน เป็นเวลา 2 เดือน หรือดื่มนมอัลมอนต์ วันละ 1 แก้วเป็นประจำจะช่วยลดอาการนอนไม่หลับให้ลดลงได้ถึง 8.4%

แนะนำนมอัลมอนด์ ตัวช่วยการลดน้ำหนัก ยี่ห้อต่างๆ หาซื้อง่ายและสะดวก